يقول علماء النفس إن 99 بالمائة من مخاوفنا وهمية لا توجد إلا بخيالنا و ليس لها أي أساس من الصحة الخوف ليس إلا مجرد حالة ذهنية و الحالة الذهنية قابله للسيطرة و التوجيه إذا وجدت الدوافع سأتكلم عن أحد أهم و أكثر المخاوف انتشارا انه الخوف من النقد و انتقاد الآخرين الخوف من الانتقاد يفقد [...]
عصير البرتقال
إذا أخذنا برتقاله و عصرناها بقوة ماذا تتوقف أن يخرج منها الجواب عصير برتقال
نعم صحيح و لن يخرج أي شيء أخر غير عصير البرتقال مهما عصرنها
فلن يخرج لك أبدا عصير تفاح ولا جزر
و السؤال هنا لماذا ؟
لماذا عندما نعصر البرتقال يخرج لنا عصير البرتقال
الجواب ببساطة لان هذا ما بداخلها فهي تحتوي على عصير البرتقال
إذا قسنا هذا عليك
و لنقل ضغط عليك أحدهم أو ضايقك أمر (عصرك)
مثلا قال أحدهم شيئا يضايقك تصرف أحدهم معك بطريقة سيئة
جرحت مشاعرك من شخص قريب منك
يخرج منك غضب , حقد , كراهية . قسوة , توتر , خوف ,
وفي حال قلت إن كل هذا يخرج مني بسب أن الأخر أغضبني و استفزني و جرحني
لكن الحقيقة هي و الواقع هو أن ما يخرج هو ما يحتويه الداخل
تماما مثل عصير البرتقال
إقرأ ايضا
شارك
..................................


21 ديسمبر 2009 في 11:46 م
اخخخ … جيت عالجرح اخوي محمد =)
بالعادة لما اعصب دايما الاقي مبررات لعصبيتي و تصرفاتي الخاطئة وقتها
وكلامك جا عالجرح لأنو ده حقيقي انو احنا بنتهم الشخص اللي اتسبب في مضايقتنا بأنه هوه اللي اضطرني اقول اللي قلته واتصرف بالشكل اللي عملته!!
رغم انو ده الشئ مو صحيح
الاناء ينضح بما فيه !!
الحمدلله انا مو من الناس اللي لما تعصب او مهما كانت درجة غضبي ممكن انسى نفسي واقول كلام اندم عليه
لأني دايما افتكر مثل قالتلي اياه والدتي ( الله يطول في عمرها يارب ) بما معناه
صوب الحديد يصح .. وصوب اللسان مايصح
ومعناه انو لو حتى جاتني اصابه من بندقيه راح تصح وتصير طيبة
بس الكلمه الجارحه عمرها ماتتنسي حتى لو الشخص اللي قلتله هيه سامحك بس عمره ماينساه خصوصا اذا كانت جارحه وفي الصميم
اتمنى اتحكم في اعصابي اكثر
مو حابه ابرر … بس فعلا انا ماكنت كده افقد اعصابي بسهولة وبسرعه
بس ضغوط الحياة ومشاكل بمر بيها اثرت عليا جداااا
مدونة جميلة جدا … وهادفة جدااا
استمتعت مرررره بالتجوال فيها
وخصوصا هاذي التدوينه اللي كشفت الغطاء عن المستخبي
وكانت زي المرايه لرووحي
الف شكر ليك
ومتابعين
الحوراني
ردّ على ديسمبر 22nd, 2009 12:26 ص:
اعجبني ذكائك كنت معتقد انني قصرت بشرح الفكرة و انها لن تصل للكثرين
لكنك ما شاء الله عليك فهمت المقصود و ماذا اعني بالمثال
و المثال الذي طرحتيه يطابق المثال تماما “الاناء ينضح بما فيه ”
فالذي يخرج من داخلنا لا علاقة للمسبب فيه هذا ما بداخلنا نحن
و الاسوء عندما يخرج للشخص الخطأ الذي ليس له علاقة بالموضوع
هذه القصة سمعتها من محاضرة للدكتور واين داير الذي استفدت منه كثيرا
ان شاء الله سوف اكتب عنه المزيد لاحقا
اشكرك على اطراءك و اهلا بكفي المدونة
24 ديسمبر 2009 في 11:53 م
اهلا بيك اخي الكريم وتدوينة جميلة كالعادة
ولكن إلا تري نوع من الظلم بها قليلاً فنحن بشر ولسنا ملائكة فعندما يستفزك انسان أو يهينك أو يجرحك أو ..إلخ أكيد راح تتجاوب معه وتدافع عن نفسك هذا كلام عملي وواقعي .
هذا هو الأنسان وليس هناك علاقة بين ما يوجد بداخلك وعندما يخرج فأنت انسان لديك مشاعر وأحساسيس يجب أن تحترم ، ويجب أن يكون هناك أحترام متبادل بين الإخرين
أعتقد أي انسان سيصنع هذا ولكن هل أصمت أم اتركه يجرحني أم يستفزني ..إلخ أكيد راح ترد عليه وتقاوم بل واحيانا البعض يقلب الموقف
اعلم أنه من الضروري أن يمسك الإنسان غضيه ويكظمه قدر الأمكان فهكذا علمنا الأسلام ورسولنا الكريم صلي الله عليه وسله ..القوي ليس بالشده ولكن القوي من يملك نفسه عند الغضب ولكن هناك البعض لا يتحكم بنفسه ويجب أن يتعود علي هذا والأمر لن يأتي فجأة وأنا شخصيا أعاني احيانا من سرعة الغضب وهذا من سلبياتي ولكنني كل مرة أتعلم من الدرس وأتمني من الله أن يعييني علي ترك هذه الخصلة ولكن أحيانا لابد أن ترد وتدافع بل وتهجم ايضا !
شكرا اخي
الحوراني
ردّ على ديسمبر 25th, 2009 12:43 ص:
مرحبا بك اخي حسين انا لم اقل لا تدافع عن نفسك و لا تسكت لكن ما هي طريقة الدفاع و الرد
مستوى فهمك للامور و ادراكك للنفسك هو ما يحدد كيف يكون الرد
من الخطأ ان ترد بنفس اسلوبه خلى عندك اسلوب خاص فيك و كلما كنت اكثر هدوءً و اكثر تحكم بنفسك كنت انت المسيطر و انت الفائز.
شخصيا أرد على من يستفزني بأبتسامة و كلما كان اكثر غضبا كلما كانت ابتسامتي اوسع :]
صدقني لن استطيع ان اصف لك ملامح الشخص الاخر بردي البسيط هذا
امتص كل شحنة الغضب التي لديه و يكون مستعد لسماعي و هو بأحد الحالتين
اما يكون مندهش من ابتسامتي و ردي الهاديء جدا عليه
او ينقلب الأمر عليه و يغضب اكثر لظنه انني اسخر منه بهذه الابتسامة العريضة
في كيلا الحالتين انا المنتصر في النهاية لانني لم اغضب و لم اتأثر بأستفزازه
اكتب لك الان وانا اتذكر العديد من المواقف التي مرت على وانا مبتسم لتلك المواقف
الأمر يحتاج قليل من الصبر و الممارسه و تدريجيا يصبح الغضب مجرد ذكرى لديك
فعندما تتحرر من المشاعر السلبية التي بداخلك لا يعود هناك ما تخرجه لانك ببساطه لا تملكه
اتمنى لك ان تتحرر من مشاعر الغضب قريبا لان الغضب بوابة لكل الأمور السيئه.